앤드류 테이트가 마침내 공개한 자신만의 긍정 확언

여러분은 인생이 창대해질 수 있다고 상상해 본 적이 있나요?

혹은 자신의 행복과 성공이 무한할 수 있다는 생각에 확신을 가진 적이 있나요?

저는 사실 이 확언 기법에 대해 반신반의한 입장이었는데요. 이유인 즉슨, 미신과 같다고 생각했기 때문입니다. 하지만, 최근 저의 생각이 조금 바뀐 계기가 있는데요. 앤드류 테이트가 자신의 동생과 팟캐스트에 나와 자신이 일상에서 행하는 긍정 확언을 일부 언급했기 때문이죠. 실제 뇌과학적으로도 이런 긍정확언은 좋은 영향을 미친다고 합니다. 소위 끌어당김의 법칙이라고 하죠? 생리학적으로도 좋은 호르몬이 분비되어 우리의 몸을 곧게  펴주고, 위풍당당하게 만드는 효과가 있다고 하네요. 오늘은 바로 이 긍정적 자기 암시의 힘에 대해 알아보겠습니다.

 

목차

 

긍정적 자기 암시와 마음의 힘

긍정적 자기 암시와 마음의 힘 긍정적 자기 암시는 우리가 자신에게 반복적으로 말하는 긍정적인 말이나 문장입니다.

이것은 우리의 사고방식과 행동을 바꾸어, 긍정적인 변화를 가져옵니다. 과학적 연구에 따르면, 이는 뇌의 신경 가소성(neuroplasticity)에 기반한 것입니다. 신경 가소성이란 뇌가 새로운 정보를 받아들이고 변화에 적응하는 능력을 말하는데, 이를 통해 우리는 자기 암시를 통해 뇌를 재구성할 수 있습니다.

 

우리 모두의 실제 모습은 외적으로 보여지는 이미지와는 다릅니다.

우리 마음 속의 가장 깊은 곳에 존재하는 자아가 우리의 '진짜 모습'이라고 하죠. 보통 자존감이 낮은 사람들은 어릴 때부터 심한 학대를 받았거나, '넌 저능아야', '넌 모자란 놈이야'와 같은 언어 폭력을 주로 듣고 자랐을 텐데요. 조셉 머피 박사는 이러한 잠재의식을 바꿀 수 있는 방법이 있다고 주장하기도 했습니다.

 

 

 

긍정적 자기 암시가 우리의 행동에 미치는 영향

앤드류 테이트는 그의 자기 암시를 통해 말하길, 자신의 인생이 얼마나 더 창대할 수 있는지를 신에게 묻고자 했습니다.

따라서, 이러한 자신의 물음에 대한 신의 응답으로써 자신은 더 열심히 일하고 운동하게 됩니다.

어쩌면 자신이 인위적으로 만들어 나가는 것으로도 보이는데요.

하지만 이런 긍정적 자기 암시는 자신에게 더 큰 가능성을 인식하게 하고, 그로 인해 실제로 그 가능성을 실현하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 자신의 자아를 긍정적인 포지션으로 탈바꿈하게 되는 것은 자존감이 높은 사람으로 변모할 수 있습니다. 자존감이 높은 사람의 첫번째 특징은 바로 타인의 부정적인 생각에 크게 동요하지 않는다는 것인데요. 그 이유는 다음과 같습니다.

 

어릴 때부터 부정적인 언어에 노출되는 경우, 우리는 부정적인 자아를 형성하게 됩니다. 그래서 '너는 할 줄 아는 게 없다'는 식의 부정적인 말을 듣게 되면, "나는 정말로 아무것도 할 수 없는 사람일까?"라고 자연스럽게 받아들이게 됩니다. 그러나 반대로 긍정적인 언어에 노출된 사람들은 상황을 다르게 해석합니다.

"나는 완벽하진 않지만, 계속 노력하고 성장할 수 있다. 나의 능력을 믿고 있으니, 앞으로의 내 삶은 화려하게 빛날 것이다."라는 자신감을 가지게 됩니다. 이런 긍정적인 자기 암시는 우리의 잠재의식에 긍정적인 영향을 미치며, 그 결과로 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어줍니다.

 

 

앤드류 테이트가 실제 사용하는 자신만의 확언

 

앤드류 테이트가 성공할 수 있었던 비밀: 자기 확신

앤드류 테이트는 어려운 환경에서도 항상 자신을 믿고 자기 확언을 되풀이했습니다.

'저기 있는 페라리를 몰고 다니는 사람들도 나보다 뛰어나지 않다.'라는 확신이 그를 많은 분야에 도전하게 만들었습니다. 누군가는 그를 보고 '그가 비즈니스맨이라니, 웃기지도 않는다.'라고 비아냥거릴지 모르지만, 앤드류는 그런 말을 흔들림 없이 무시했습니다. 결국, 그의 자신감과 도전 정신은 그를 한화로 약 6천 500억의 거대한 자산가로 만들었습니다. 즉, 그의 긍정적인 자기 확언은 그의 성공을 가능하게 한 핵심 요소였던 것입니다.

 

 

끝맺음: 그래서 여러분은 어떤 인생을 원하십니까

인간의 뇌와 마음은 우리 생각보다 매우 강력합니다.

한 프랑스의 유명 철학가가 말했습니다. '나는 겨울이 오고서야 내 안에 무적의 여름이 존재한다는 사실을 깨달았다'라고요. 우리의 생각과 언어는 우리의 삶을 크게 결정합니다. 부정적인 언어에 노출되어 부정적인 자아를 형성한 사람들은 자신을 제한하는 경향이 있습니다.

그러나 긍정적인 언어로 자신을 암시하는 사람들은 자신의 능력을 믿고, 도전을 하며, 결국 더 큰 성공을 이루는 경우가 많습니다. 또한, 그 성공과 수많은 도전에 대한 경험을 바탕으로 계속해서 선순환적인 '연쇄 성공'을 이뤄내죠.

앤드류 테이트의 이야기는 그의 긍정적인 자기 암시가 그를 어떻게 성공으로 이끌었는지 보여주는 훌륭한 예입니다. 그의 확신은 그를 극복할 수 없는 어려움이라고 여겨질 수 있는 상황에서도 계속해서 도전하게 만들었고, 그 결과 그는 놀라운 자산가가 되었습니다. 우리도 생각과 언어에 더욱 주의를 기울여야 하겠죠? 아무도 듣지 못하더라도 우리 내면 속의 '진짜 모습'인 자아는 모두 듣고 있으니까요.

여러분이 원하는 삶은 어떤 모습인가요?